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Message: [QUOTE="Prudence, post: 84097, member: 20929"] Oui c'est à peut près ça. Plus rapide je disais par rapport au cycle EFT qui a plus de points de tapotements. Par rapport au fait de raconter un traumatisme avec un distracteur simple (tapotement des genoux, ou métronome ou mouvement oculaire etc.) ça me semble plus rapide. Si tout se passe bien je fais bientôt une formation RITMO qui sert aussi dans la gestion des traumatismes, c'est encore une version différente de désensibilisation émotionnelle (je l'ai testée et trouvée plus rapide et agréable que la version avec distracteur simple que j'utilisais). Je pense que le côté cycle aide, répétition avec des ruptures et reprise avec régulièrement des baisses de l'émotion. Là ça a duré très longtemps (2heures) mais on a travaillé sur 2 choses (l'une a embrayé sur l'autre) et il y a eu beaucoup de digressions. Pour l'EFT tu peux te former gratuitement grâce aux pdf et nombreuses vidéos explicatives. Craig laisse sa méthode avec son ebook circuler sur le Net gratuitement. J'apprécie ce type de philosophie open source. Bien sûr pour certaines choses il faut faire appel à des professionnels et savoir rester dans ses compétences mais on peut aussi dans la vie quotidienne s'aider et aider les autres avec des outils simples. [/QUOTE]