bonjour amine ! tien,regarde ce que j'ai trouvé sur un site => __.--------------.__
<<(__! Introduction !__)>>
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L' hypnotisme est plus efficace lorsque le corps et l'esprit de l'hypnotise
sont relaxes, et que l' esprit est positif. Contrairement a ce que les gens
pensent en general, ce n' est pas un etat de trans ou vous:
<UL><UL>
o Etes completement influencable
o Ne pouvez pas mentir
o Vous endormez et ne pouvez vous
reveiller sans aide.
Cela peut mettre fin a vos espoirs, mais l' hypnotisme est tout de meme un
grand pouvoir pour vous aider par vous-meme.
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<<(__! Votre SuBcOnScIeNt !__)>>
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Avant de rentrer dans le vif du sujet, je voudrais etablir que l' hypnotisme
n' est pas seulement un grand moyen de relaxation, mais cela permet de
trouver une force avec un incroyable pouvoir, et croyez-le ou non, cette
force, c' est votre subconscient. Celui-ci sait toujours ce qui se passe
dans n' importe quelle partie de votre corps, a chaque instant. Il vous
protege des influences negatives, et canalyse l' energie dont vous avez
besoin. Le subconscient est un grenier d' informations sur vous-meme, ou,
dans le cas present, sur la personne que vous voulez hypnotiser.<BR>
Il y a plusieurs moyens de communiquer avec votre subconscient. La methode
du pendule en est une. Explication: tout d' abord, prenez un anneau (ou
autre boucle, ex:bague), et accrochez-la a une cordelette a peine plus
longue que la moitie de votre avant-bras. Maintenant, prenez un morceau de
papier, et dessinez un large cercle dessus Dessinez dans ce cercle une
grosse croix(+). A present, deposez le morceau de papier sur une table.
Ensuite, prenez le pendule (cordelette+anneau) et placez le au-dessus du
papier, a la verticale, de telle sorte que l' anneau soit a environ 2 ou
3 cm du centre du cercle.
Suivez enfin les etapes suivantes:
o Faites balancer le pendule de bas en haut, et dites vous a vous-meme le
mot "oui".
o Faites balancer le pendule de gauche a droite, et dites-vous le mot "non".
o Faites balancer le pendule en cercle,dans le sens de rotation des aiguilles
d' une montre, et dites-vous "je ne sais pas".
o Faites balancer le pendule en cercle,dans le sens inverse des aiguilles
d' une montre, et dites-vous "je ne veux pas savoir".
Avec le pendule, posez-vous des questions et attendez que le pendule balance
pour repondre a la question (oui, non, je ne sais pas, je ne veux pas savoir).
Laissez le pendule repondre SEUL, autrement, vous n' aurez jamais de reponse.
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<<(__! Provoker l' hypnotisme !__)>>
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A present ke vous savez comment communiquer avec votre propre subconscient,
je vais vous expliker comment provoker l' etat d' hypnotisme chez kelk' un.
Vous devez OBLIGATOIREMENT avoir l' accord de la personne ke vous allez
hypnotiser.
Le sujet doit etre assis dans une position confortable, relaxe, et dans des
conditions ou la seance ne peut etre interrompue. Repetez-lui ce ki va
suivre, ou kelke chose de proche, avec une voix apaisante, et monotone (pas
un ton autoritaire!).
NOTE: Allumez une bougie et placez-la kelke part ou elle peut facilement
etre vue.
" Prenez une grande inspiration par votre nez et gardez-la en comptant
jusk' a 8. A present, expirez par votre bouche, completement et lentement.
Continuez a respirer longuement, profondement, en inspirant par le nez et
en expirant par la bouche. Contractez vos muscles tres fort maintenant,
en decomptant de 10 a 1. Decontractez-les. Vous les trouvez tres relaxes.
Regardez la bougie, avec chaque inspiration, vous vous sentez de plus en
plus paisible et detendu. La flamme de la bougie est paisible et brillante.
Pendant que vous la regardez, je vais decompter a partir de 100, et a
chaque numero, vos yeux vont devenir de plus en plus relaxes, devenant de
plus en plus lourds a chaque moment. "
Maintenant, decomptez a partir de 100, et tous les 10 numeros, dites
"Lorsque j' atteinds xx (le chiffre en kestion), vos yeux vont devenir de
plus en plus fatigues." Dites-lui k' il peut fermer ses paupieres kan il
en a envie. Si ses paupieres ne sont toujours pas fermees lorsque vous
arrivez a 50, a la place de "vos yeux vont devenir...", dites "vos yeux
sont...". Lorsque ses paupieres sont fermees, repetez ce qui suit:
"....comme vous etes confortablement assis avec les yeux fermes, vous
vous sentez vous relaxer de plus en plus a chaque moment et respiration.
La relaxation est plaisante et sereine, donc vous etes accueillez avec
joie ce merveilleux sentiment."
" Imaginez-vous sur un nuage, en restant paisible, une legere brise
caressant votre corps. Une sensation de fourmillement commence a vous
traverser, a travers vos orteils, cela remonte doucement vos pieds, les
rendants chauds, lourds et relaxes. Le nuage est leger, et supporte votre
corps avec sa legere texture, la scene est calme et absorbante, le calme
vous absorbe completement.
Le fourmillement se deplace lentement vers vos jambes, ce qui les relaxe,
les rend chaudes et lourdes. La relaxation est tres agreable, c' est si bon
de se relaxer et de se laisser aller. Comme le fourmillement continue dans
votre ventre, vous sentez votre estomac tres relaxe. Il se deplace
maintenant doucement dans votre poitrine, relaxant egalement votre
respiration. Ce sentiment commence a atteindre vos bras jusk' a vos epaules,
ce qui les rend lourdes et relaxees. Vous etes conscient de l' entiere
relaxation qui s' agit en vous, et vous l' acceptez. C' est bon et apaisant,
le fourmillement se deplace maintenant sur votre visage et dans votre tete,
relaxant tous vos muscles faciaux, faisant partir tous vos soucis flotter
au loin. Loin dans le ciel bleu, alors que vous restez calmement sur le
nuage...."
S' il ne reagit pas, et ke vous pensez k'il est pret a s' endormir, ajoutez:
"....concentrez-vous toujours sur ma voix, en ignorant tous les autres sons.
Memes si d' autres sons existent, ils vous aident dans votre relaxation..."
Il devrait bientot montrer le signe k' il se laisse aller, et son visage
passera de la crispation a la detente... A present dites ce ki suit:
".... Vous vous trouvez maintenant dans un hall. Ce hall est paisible
et agreable. Pendant que je decompte de 10 a 1, vous allez vous imaginer
marchant encore et encore dans ce hall. Lorsque j' arriverai a 1, vous vous
trouverez ou vous avez envie, dans un etat plus eleve de votre conscience et
de votre esprit. (Decomptez de 10 a 1)...."
Faites ceci environ 3 ou 4 fois. Ensuite, pour verifier si le sujet est sous
hypnose ou non, dites...
"...Vous ressentez une etrange sensation dans votre bras (le bras avec lequel
il ecrit), le sentiment nait dans vos doigts et se deplace doucement vers le
haut de votre bras. Comme cette sensation se deplace dans votre bras, celui-ci
devient de plus en plus lumineux. Il va devenir si lumineux, qu' il va se
lever.... Devenant de plus en plus lumineux avec chaque respiration et moment.."
Ses doigts devraient commencer alors a se crisper, puis a se lever, le bras
suivant. Ca y est, vous l' avez mis en etat d' hypnose! La premiere fois ke
vous faites ca, pendant qu' il est sous hypnose, dites lui de bonnes choses,
comme: "tu te sentiras vraiment bien demain" ou "chaque jour, tu te sentiras
de mieux en mieux"..ou kelke chose du genre... Plus vous faites ca, plus ils
iront profondement en etat d' hypnose.
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<<(__! Pendant l' hypnose !__)>>
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Lorsque votre sujet est sous hypnose, vous devez faire tres attention aux
mots que vous employez pour obtenir ce que vous souhaitez obtenir.<BR>
Vous ne pouvez pas simplement dire... 'Enlevez vos vetements et couchez-vous'.
Ca ne donnerait pas l' effet que vous desiriez. Vous devez dire kelke chose
comme "Vous vous trouvez chez vous, dans votre chambre, et vous devez prendre
une douche (decrivez precisement leur chambre, et les etapes), vous commencez
a enlever vos vetements..." Mais ce n' est pas aussi simple, vous devez
connaitre la maison du sujet, sa chambre, sa salle de bain. Decrivez les choses
telles k' elles sont reellement, et dites-lui les actions a executer (il doit
etre tres profondement sous hypnose pour faire ca..). Je suggere que vous
experimentiez un peu pour savoir comment faire les choses.
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<<(__! Le Reveil !__)>>
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Le reveil est tres simple, dites juste..
"...alors que je compte de 1 a 5, vous allez vous trouver de plus en plus
eveille, de plus en plus vivant. Lorsque vous vous reveillerez, vous vous
trouverez entierement en vie et raffraichit, mentalement et physiquement,
vous rappelant les agreables sensations que procure l' etat d' hypnose..
Le reveil est comme une renaissance, avec encore plus de vigueur et une
sante excellente, en vous souvenant que la prochaine fois que vous entrerez
en etat d' hypnose, cela deviendra encore plus profond qu' avant.
1- vous sentez de l' energie courrir dans vos membres.
2- vous commencez a respirer profondement.
3- vous commencez a ouvrir de plus en plus vos paupieres, vous emportant
vers la conscience totale
4- vous vous eveillez de plus en plus
5- vous etes reveille et vous sentez tres bien."
Et voila! Vous savez maintenant comment vous hypnotiser et comment
hypnotiser quelqu' un. Travailler un peu pour bien connaitre le texte
et le dire de maniere assuree. Vous apprendrez de plus en plus avec
l' esperience.
Remarque: faites tres attention a ne pas utiliser l' hypnotisme n' importe
comment, ce n' est pas un jeu. Veillez egalement a ne JAMAIS etre
derange pendant une seance.