Auto Hypnose en 1 mn

Jupiter007 · 10 Juin 2016

Désolé Le titre devrait être Rentrer en transe en moins d'1 minute ,-)

Bonjour

A tous les profesionnels de l'auto hypnose que pensez de quelqu'un qui rentre en transe en moins d'une minute ?

Est ce possible ou est ce que la personne n'est pas vraiment en auto hypnose

Je parle de moi en fait
Lors d'une sèance de mp3 le therapeute disait qu'en disant 1-2-3 puis en dèglitissant on aurait la possiblité de revenir dans cet etat de transe

En prononcant ces mots clefs je me retrouve avec les paupières collées à l'interieur de moi même
En sortant de transe parfois j'ai ces quelques larmes sur le coin de yeux
Il m'arrive même de trembler en cours de transe

Connaissez vous d'autres moyens de savoir pour sur si il s'agit d'une transe réelle car quand je lis toutes les procedures par lesquelles il faut passer pour rentrer en transe je mis dis que ce n'est peut-être pas l'état dans le crois je pense être (sentez vos pieds puis vos jambes puis vos fesses, dos, nuque, tête, inspiration etc...
Tout ça est tellement fastidieux et long que sachant ou je veux aller j'y vais directement

Y a t-il des gens qui procèdent ainsi ?

Merci beaucoup pour vos retours ,-)

Nicolas

Singin · 10 Juin 2016

Jupiter007 à dit:
Tout ça est tellement fastidieux et long que sachant ou je veux aller j'y vais directement
Y a t-il des gens qui procèdent ainsi ?

Oui.

L'entrée en transe est instantanée.
En revanche les inductions longues m'agacent, m'ennuient, et m'empêchent d'entrer en transe.
Comment je sais que je suis en transe ?
C'est aussi simple que de savoir dans un appartement, si on est dans une salle, dans une chambre, ou dans une cuisine.
Je connais l'état de transe donc je peux le reconnaitre.
C'est d'ailleurs pour cette raison que c'est une bonne chose de faire quelques séances avec un hypno professionnel pour pouvoir vraiment apprécier l'auto-hypnose.

Nossolar · 10 Juin 2016

Jupiter007 à dit:
Lors d'une sèance de mp3 le therapeute disait qu'en disant 1-2-3 puis en dèglitissant on aurait la possiblité de revenir dans cet etat de transe

Oui c'est ce que l'on appelle un ancrage.
Un ancrage permet de rentrer quasi instantanément en transe.

Jupiter007 à dit:
Tout ça est tellement fastidieux et long que sachant ou je veux aller j'y vais directement

Non pas forcément obliger de faire ce long travail, si tu dois te rappeler d'un chouette souvenir en quelques secondes tu vas t'en souvenir avec facilité, donc on peu imaginer que tu te rappelles de ta dernière transe que tu as faites afin de tomber dans une nouvelle transe.

Perso j'ai pris pas mal de temps, car je cherchais beaucoup trop loin pour l'AH, il faut viser au plus simple, ce qui marche le mieux pour toi.
Maintenant je me laisse seulement aller sans trop rien me dire, un peu comme dit Singin je passe de la salle de bain à la chambre.

surderien · 10 Juin 2016

Oui, à l'usage, rien qu'à y penser on y est +++

surderien · 10 Juin 2016

Mais on en sort tout aussi facilement si on est contrarié

Jupiter007 · 10 Juin 2016

Ah ah je suis heureux de voir que je ne me trompais pas

Ce qui est marrant c'est que je suis très curieux pour ces choses là
Jeune j'aimais démonter un magnétoscope ou m'approprier des nouveaux objets que mes parents venaient d'acheter
Je me suis ainsi rapidement connecté avec mon être sans savoir ce que je faisais
Bref hier par exemple dans le métro j'ai fermé les yeux et hop je me suis coupé du brouhaha et me suis mis au service de moi même

J'avais juste un peu penser être en transe mais comme pour moi cela était baclé par rapport aux inductions généralement "récitées" en intro que je doutais

Bref je reviens dans un instant dans la rubrique hypnose pour vous compter les effets de ma seconde séance d'hypnose

Nicolas

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