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Message: [QUOTE="mihaelamatz, post: 7359, member: 7143"] Merci pour ta réponse. J'ai vécu une période de privations, c'est la raison pour laquelle, je mange. Souvent c'est plus fort que moi! Si je ne suis pas rassasiée, j'ai une voix "intérieure" qui me dirige vers le frigo où le placard de sucreries. Si je me prive, même en adoptant des « bonnes habitudes alimentaires », j’ai l’impression que l’organisme enregistre la soi-disant pénurie et réagit plus fortement encore…et l’envie de manger et plus fort eencore… Je cherche à trouver une solution pour « tromper » l’organisme, le contenter avec ce qu’il reçoit ! Parce que je sais ce qu’il faut et ce qu’il ne faut pas manger, mais c’est très difficile de m’empêcher. C’est la raison pour laquelle je pensais que l’autohypnose pourrait m’aider. [/QUOTE]