La plus grande communauté dédiée à l'hypnose

JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.

Répondre à la discussion

Message: [QUOTE="issie, post: 7362, member: 7145"] Dans quel département habites-tu ? pour juguler mon petit diable qui me parle encore de temps en temps ...? Quand je l'entends, je lui ris au nez et lui dit d'aller se faire voir !!!!! :4: Je ne craque plus. De plus sa voix s'éloigne de + en +. pour maigrir, je ne fais rien d'exceptionnel, suivant la méthode Weight Watchers je ne mange plus que mes 20 points quotidien et non plus 230 (weight watchers compte les aliments en point et non pas en calories) ! mon mari m'a offert un vélo elliptique dont je fais 20 mn par jour plus une série d'abdo. Ceci afin de récupérer une tonicité musculaire et après chaque douche je m'hydrate la peau avec un lait corporel afin de ne pas être flasque ! Ce programme me convient bien ! Des conseils ? Bannis de ta liste de course tout ce qui est sucrerie, remplaces-les par d'autres aliments - caloriques que tu consommera quand tu es en état de crise de goinfrerie. fais un minimum de dépense physique, 20mn de marche par jour, de la piscine 1 à 2 fois par semaine, si tes moyens te le permettent offres-toi un vélo élliptique. C'est génial et en plus tu es à la maison quand tu y travaille ! Ne culpabilise pas cela ne sert rien sinon à empirer ta situation. Tu n'es pas coupable mais victime de la situation. [/QUOTE]