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Message: [QUOTE="dide70, post: 94800, member: 30957"] Je te remercie également pour toutes ces infos, j'ai vu chez Inters ports un rouleau qui s'apparente à celui de la vidéo 45 euros. A voir, pas encore acheté mais je penses qu'il est préférable que la surface soit la moins plane possible pour stimuler les points énergétiques L'exercice du chat à très bonne réputation... Une dernière petite chose, l'étirement musculaire classique : - tu me le conseils en alternance avec la mobilisation articulaire, en complément le même jour, à éviter totalement ? [/QUOTE]