Frederic Clement

Bonsoir,
he oui en fait cela ne se fait tout seul..
personnellement il a fallu 4 mois d'écoute de fichiers MP3
avant ma première transe légère.
il faut être assidu.

je ne peu que te conseiller de prendre quelques autres MP3
et de continuer jours après jours;

tu peu aussi essayer avec des sons bineural, si tu t'endort avec rapidement c'est bon signe..
consulte les page d'auto hypnose sur se forum...
et puis bien sur bienvenue.

cool ça me rassure. bon ben je vais y retourner et vous tiendrait au courant.
bye

Pour moi via les MP3 je n'ai pas réussi.
Après avoir lu un livre d'auto-hypnose avec des inductions j'ai réussi aussitôt! et ensuite avec les MP3 j'ai réussi, çà m'a "ouvert la voie".

salut
et tu as des titres de livre à me proposer s'il te plaît?

J'ai celui que j'ai lu : "un manuel pour votre cerveau" de K. Finel et je l'ai trouvé très facile d'accès.
Il y en a sûrement d'autres mais je ne les connais pas donc je ne peux pas comparer et te donner un avis plus "objectif" (ou moins fermé)

Il en a écrit un 2ème qui parle aussi de l'induction (pour rentrer en transe) mais il détaille moins et donne moins d'infos pour se guider sous AH. Il est plus axé sur le développement personnel, la gestion du dialogue intérieur, la confiance en soi etc...

Il y a aussi un ebook gratuit sur internet : tape "metamorph" et "autohypnose".
Il est moins bien que le livre de K. Finel, moins complet mais il te permettra déjà d'essayer des inductions pour rentrer en transe. Si çà te plait et que tu veux aller plus loin tu pourras feuilleter les livres d'autohypnose et trouver ton bonheur.

ok merci, je vais voir tout ça
ciao