hypnose et soins

Il vous faut apprendre l auto hypnose pour faire de l hypnoanalgesie à la demande

hypnoanalgesie ?
ca consiste a quoi ?

Faire de petits exercices pour diminuer les douleurs en état d hypnose

quel genre d'exercice ?
mental ou physique ?

Mental bien sûr, certains font des petits paquets de leur douleur pour diminuer son ressenti, d autres imaginent un scénario afin de sortir de leur coprs et laissant toute la place à la douleur, d autres imaginent un objet qui leur crée la douleur et le modifient ou l enlèvent tout simplement, ....il existe des séances toutes faites sur le site hno mp3 gratuit , et choisir le thème sur le corps.

Il convient de différencier la douleur, signal objectif du corps que quelque chose ne va pas, de la souffrance, ressenti-interprétation par le mental d'intensité très variable, pouvant devenir, de manière subjective, une alarme insupportable.

Prendre conscience que cette majoration exacerbante est inutile et qu'elle épuise un corps qui signalait juste un petit souci temporaire qui devient alors totalement dramatisé et créant une souffrance neuropathique totalement disproportionnée au petit dysfonctionnement initial...

Des techniques physiques imaginées sur la zone (froid, cause objet local s'effaçant peu à peu, ) ou sur une autre zone : transférer la souffrance sur le membre ou la zone opposée et la dissoudre doucement...

Expliquer au corps qu'on a compris le signal et qu'on va faire ce qu'il faut pour corriger les choses +++