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Message: [QUOTE="Couchetard22, post: 77902, member: 12360"] Effectivement, plus le mental tourne tout seul, plus c'est difficile. Lorsque tu es en transe et que les images sont floues, tu peux essayer une technique utilisée en rêve lucide, qui consiste à dire à haute voix (en toi...) " plus net!" ou "clarté" ou un mot plus adapté à toi. Le résultat est étonnant. C'est ce que je pratique, n'étant pas visuel mais auditif, çà fonctionne de demander ce que tu veux en fait. Voir post sur les livres psychopato et rêves lucides. Bon courage, tu peux aussi t'entrainer dans la journée à: voir plus net, détailler ce que tu vois, ce que tu sens et entend, bien souvent, si on survol la réalité dans la journée, on prend des habitudes de perception... ;) [/QUOTE]