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[QUOTE="jumb, post: 115745, member: 31327"] C est aussi avoir de l imagination, des bouteilles d eau =poids, si tu fais la chaise pendant 5 minutes de suite contre un mur des planches, des pompes etc... . Il y a des exos bien durs à faire chez soi. Je fais bien 50 km à pied dans la semaine, en montagne, parfois footing... Bien je fais autre chose et bien moins. [/QUOTE]
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