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Message: [QUOTE="Lukas, post: 110558, member: 33178"] je l'ai et je n'ai pas trouvé très utile a ma pratique de l'autohypnose. schématiquement le sujet de l'autohypnose c'est un tabouret a 3 pied: [LIST="1"] [*]qu'est ce que c'est ? [*]comment y aller? [*]que peut on en faire ? [/LIST] Le bouquin de kevin finel répond surtout au point 3, j'ai pas été emballé par ce qu'il propose au point 2. Le point 1 n'a pas d'importance car la théorie n'a pas de sens en hypnose sauf a brider ta pratique par des croyances pour t'empécher d'en faire quelque chose de puissant. Pour préciser ma pensée voici comment je vois les 3 points ... cardinaux, bien sur ! [LIST="1"] [*]il y a ces personnes qui se réveillent sans réveil a l'heure qui leur va bien et c'est une démonstration naturelle ( sans avoir appris consciemment ) de l'auto hypnose que l'on pourrait définir comme : demander quelque chose a son cerveau. Et c'est surtout en variant et en expérimentant ce que tu vas de mander a ton cerveau( ton inconscient/la partie arriérè de ta tête/ton ange gardien etc..) que tu vas pourvoir user de cet autohypnose. [*]tous les livres proposent des méthodes, mais elle sont standard et ne sont pas calquées sur ta spécificité, ta subjectivité, ton VAKOG et tes croyances donc elle seront toutes souvent une cote mal taillée. ( en écrivant cela je séme un présupposé que tu n'y arriveras pas avec les conseils du bouquin de Kevin). Par exemple, dans la littérature, il y a la spirale de Betty Erickson ( la femme du maitre, grande spécialiste de l'autohypnose) que tu trouveras documentée et qui fonctionne, mais qui me saoule par sa désespérante langueur ( meme en prenant toujours une langueur d'avance). A l'usage si tu as déjà été mis dans un état d'hypnose il suffit de demander a une partie de toi d'y retourner. [*]on peut dire que si tu te coupes un bras la limite de l'autohypnose c'est qu'il ne va pas repousser. Ensuite c'est par ce que tu osera expérimenter et demander que ta pratique sera originale et puissante. C'est le point fort du bouquin qui propose de demander des ressources comme ( 'passe en revue toutes les réunions ou j'ai été en difficultée et ou je m'en suis sorti/ modélise ( usage de la PNL) mon acteur préféré etc....) [/LIST] C'est un peu pour cela qu'un bouquin sur l'autohypnose c'est comme un livre sur la coutellerie à offrir a une poule. Il vaut mieux de trouver la bonne induction qui te va bien. [/QUOTE]

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