La plus grande communauté dédiée à l'hypnose

JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.

Répondre à la discussion

Message: [QUOTE="Anonymous, post: 71180"] Kamou, Je pense que Prudence a a déjà parlé de ce que sont les pensées dysfonctionnelles... Néanmoins sans l'accompagnement d'un praticien connaissant la technique, il sera difficile d'y travailler correctement En gros c'est partir d'une situation qui soulève une émotion déstabilisante. Décrire tout ce que vous ressentez, tout ce qui vous vient a l'esprit spontanément. Ensuite, le praticien vous apprend a détecter vos pensées dysfonctionnelles et a trouver des pensées alternatives. Il existe une grille de ces pensées dysfonctionnelles ( une dizaine environ), mais tout seul, cela me paraît inadapté et plutôt impossible... [/QUOTE]