Aide pour la position statique

Bonsoir,

J'ai un peu ce soucis la mais en session d'auto-hypnose.
Si je m'allonge, je ne me sens pas très actif à la session
Mais si je suis assis en tailleur ou en demi lotus, j'ai pas vraiment mal, mais des fatigues pouvant parfois être grosses au dos, épaules, etc...
J'essaye juste de calmer par des petites suggestions gentilles.

Sinon, peu être rien à voir avec vous et ce qui vous arrive :
mais ça me fait penser à une amie à moi qui ne supporte pas la relaxation/yoga/sophrologie ou etc
ça l'énerve!!
En fait, je pense que rien que de s'arrêter un peu lui fait remonter des choses qu'elles s'échine à refouler depuis toujours.
Tout cela est inconscient, et elle pense qu'elle déteste la relaxation, ou bien encore qu'elle aime bouger, ou que ce n'est vraiment pas son truc de rien faire.

Après, sinon, tout est relatif, tout le monde a son degré de tolérance à rester dans la même position sans en changer!
Si c'est vraiment long, et bien vous êtes certainement tout ce qu'il y a de plus normal et alors pourquoi aller contre nature?
Bougez, sans vous en sentir gêné.

Dans ce dernier cas, c'est plutôt la ou se situerai le travail : la gêne de bouger alors que les autres restent sans bouger