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loloche
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Bonjour tout le monde,
J'ai lu dans un livre que pour arrêter de fumer on pouvait en auto-hypnose demander à l'inconscient de s'adresser à la partie responsable de l'addiction au tabac et lui demander la raison profonde de cette dépendance, puis créer de nouveaux comportements pour enfin se débarrasser des anciens mauvais (dont celle de fumer, se droguer etc...).
C'est la première fois que je rencontre cette approche que je trouve néanmoins intéressante, auparavant j'avais lu qu'il était aussi possible pour se libérer d'une addiction en de dissociant puis en se voyant heureux et en pleine forme sans cette dépendance puis d'à nouveau s'associer en voulant être comme le modèle que l'on vient de transformer...
Selon vous quelle est la meilleure des solutions ?
J'ai lu dans un livre que pour arrêter de fumer on pouvait en auto-hypnose demander à l'inconscient de s'adresser à la partie responsable de l'addiction au tabac et lui demander la raison profonde de cette dépendance, puis créer de nouveaux comportements pour enfin se débarrasser des anciens mauvais (dont celle de fumer, se droguer etc...).
C'est la première fois que je rencontre cette approche que je trouve néanmoins intéressante, auparavant j'avais lu qu'il était aussi possible pour se libérer d'une addiction en de dissociant puis en se voyant heureux et en pleine forme sans cette dépendance puis d'à nouveau s'associer en voulant être comme le modèle que l'on vient de transformer...
Selon vous quelle est la meilleure des solutions ?