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Bonjour à toutes et à tous...
Je suis tout nouveau en matière d'hypnose et surtout, ce que je recherche, l'auto-hypnose...
Grand fumeur depuis plus de 40 ans, je ne suis jusqu'ici jamais parvenu à arrêter. Malgré les différentes méthodes, je tenais trois quatre mois puis, par manque de volonté, je craquais de nouveau.
Il y a quatre mois j'ai décidé que ce serait la dernière tentative. Je me suis donc fait prescrire une nouvelle fois un médicament "miracle", qui aide certainement mais ne fait pas tout. Il y a quelques jours arrivant au terme du traitement je suis tombé sur "arrêter de fumer par l'hypnose".
J'avoue que le résultat m'étonne. Le traitement médical est stoppé depuis 20 jours. J'ai écouté dans un premier temps un mp3 d'hypnose pour arrêter de fumer et depuis, tous les jours, j'écoute un mp3 de consolidation avant de "reprendre" un certain nombre de pensées positives.
Depuis 12 jours... je n'ai plus envie de fumer, ce qui ne m'étais pas arrivé depuis des lustres. Plus j'avance, moins je pense au tabac, je ne sens absolument pas de "manque" ni de changement dans mon comportement, bien au contraire. Je suis très confiant pour la suite...
J'ai, me semble-t-il tout simplement trouvé ce qui me manquant jusqu'ici, "le traitement de la volonté", du "mental". Car en effet arrêter de fumer est surtout un problème de volonté auquel j'arrive, grâce à l'hypnose, à faire face...
Je termine dans quelques jours ma période de consolidation et suis, d'ores et déjà, "un ancien fumeur" (même si je reste prudent car c'est la première fois que je suis dans une telle situation)...
Je souhaite maintenant m'intéresser à l'auto-hypnose. Mais j'avoue être totalement ignare dans ce domaine et je viens sur ce site pour essayer d'acquérir des connaissances et pratiquer l'auto-hypnose.
J'espère trouver de la matière et surtout des conseils, des méthodes, pour la pratique de ce qui m'intéresse de plus en plus.
Pour la photo, désolé, elle remonte à l'ouverture du zoo où je suis pensionnaire depuis de nombreuses années...
Je plaisante bien sûr, mais franchement, je ne voudrais effrayer personne dès mon arrivée ! Patientez un peu...
Je suis tout nouveau en matière d'hypnose et surtout, ce que je recherche, l'auto-hypnose...
Grand fumeur depuis plus de 40 ans, je ne suis jusqu'ici jamais parvenu à arrêter. Malgré les différentes méthodes, je tenais trois quatre mois puis, par manque de volonté, je craquais de nouveau.
Il y a quatre mois j'ai décidé que ce serait la dernière tentative. Je me suis donc fait prescrire une nouvelle fois un médicament "miracle", qui aide certainement mais ne fait pas tout. Il y a quelques jours arrivant au terme du traitement je suis tombé sur "arrêter de fumer par l'hypnose".
J'avoue que le résultat m'étonne. Le traitement médical est stoppé depuis 20 jours. J'ai écouté dans un premier temps un mp3 d'hypnose pour arrêter de fumer et depuis, tous les jours, j'écoute un mp3 de consolidation avant de "reprendre" un certain nombre de pensées positives.
Depuis 12 jours... je n'ai plus envie de fumer, ce qui ne m'étais pas arrivé depuis des lustres. Plus j'avance, moins je pense au tabac, je ne sens absolument pas de "manque" ni de changement dans mon comportement, bien au contraire. Je suis très confiant pour la suite...
J'ai, me semble-t-il tout simplement trouvé ce qui me manquant jusqu'ici, "le traitement de la volonté", du "mental". Car en effet arrêter de fumer est surtout un problème de volonté auquel j'arrive, grâce à l'hypnose, à faire face...
Je termine dans quelques jours ma période de consolidation et suis, d'ores et déjà, "un ancien fumeur" (même si je reste prudent car c'est la première fois que je suis dans une telle situation)...
Je souhaite maintenant m'intéresser à l'auto-hypnose. Mais j'avoue être totalement ignare dans ce domaine et je viens sur ce site pour essayer d'acquérir des connaissances et pratiquer l'auto-hypnose.
J'espère trouver de la matière et surtout des conseils, des méthodes, pour la pratique de ce qui m'intéresse de plus en plus.
Pour la photo, désolé, elle remonte à l'ouverture du zoo où je suis pensionnaire depuis de nombreuses années...
Je plaisante bien sûr, mais franchement, je ne voudrais effrayer personne dès mon arrivée ! Patientez un peu...
