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sawyer
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Bonjour !
Par ou commencer ?
Il y a encore 3 semaines de ça, tout ce mic mac me passait un peu au dessus. Bien que j'ai toujours été une personne un peu "reveuse" , me laissant facilement perdre dans mes pensées parfois, pour réfléchir sur moi, mon comportement etc.
Comment j'en suis à tomber sur ce forum ?
C'est interessant de savoir parfois comment on en arrive un endroit donné.
Il y a 2 semaines, je suis tombé sur un forum parlant de la pensée positive, de ce cher coué et du fameux bien fait à se répéter tout ça durant des jours et des jours.
Au départ je prenais ce genre de choses pour des foutaises, des trucs de charlatans, qui veulent vendre du bonheur au plus crédules.
Puis je suis tombé sur des trucs plus "vrais" , plus "explicatif" qui repartait aux origines des choses, qui expliquait cette histoire de "conscient" et "subconscient". Que notre état d'aujourd'hui, était finalement suite a un reseau d'autoroute formé dans notre subonscient, depuis notre existence par tout ce qu'on a pu entendre depuis notre enfance.
Et cette histoire d'autossugestion, à dire (ou a faire écouter via mp3) à notre "inconscient" -directement- pour pas que le "conscient" fasse barrière (je schématise ce que je crois avoir compris), ça m'a convaincu.
Depuis une semaine, je me suis enregistré deux phrases principales (la basique de coué "de jous en jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux") et une autre de moi, sur la confiance. J'essaye d'écouter ces phrases quand je "fais" autre chose : ordinateur, jeu, mot croisés... Pour que les phrases "penetrent" sans que je m'en rende compte. Au dela de ça, je n'attends rien de spécial, je me dis que si ça peut marcher , ce serait génial.
Puis petit à petit j'ai lu des trucs sur l'hypnose et l'autohypnose, que ces phrases pouvaient avoir encore plus d'ampleur dans un état de "quiétude".
J'ai d'ailleurs souvent (avant même ces deux dernières semaines) essayer au moment d m'endormir, de m'imaginer des souvenirs, de revivre des choses : mais c'est trop compliqué, à peine je me créé une image, qu'elle s'efface.
Alors j'aimerais vos avis, savoir ce que je peux faire pour m'améliorer.
Je n'attends pas de GRANDES choses par l'autohypnose : juste de me retrouver avec moi même, etre plus apaisé, me poser moins de questions dans la vie en générale. On va dire que j'ai une confiance en moi un peu vacillante : parfois je me pose trop de questions, parfois ça va. Je suis pas toujours très à l'aise. Quelques complexe, bidons surement mais voilà des petits trucs bateaux qui font blocage parfois. Je SENS ce blocage depuis longtemps et j'aimerais décliquer cette chose.
Je voulais savoir, quand on se met à fixer un point fixe parfois dans la vie, et qu'on "sort" d'une situation en cours, qu'on "dors les yeux ouverts" en somme : est ce une forme d'autohypnose ?
Est ce qu'il faut commencer au départ, par essayer de révasser sans ne plus penser à rien?
Bref c'est un peu confus, mais ça m'interesse vraiment
Par ou commencer ?
Il y a encore 3 semaines de ça, tout ce mic mac me passait un peu au dessus. Bien que j'ai toujours été une personne un peu "reveuse" , me laissant facilement perdre dans mes pensées parfois, pour réfléchir sur moi, mon comportement etc.
Comment j'en suis à tomber sur ce forum ?
C'est interessant de savoir parfois comment on en arrive un endroit donné.
Il y a 2 semaines, je suis tombé sur un forum parlant de la pensée positive, de ce cher coué et du fameux bien fait à se répéter tout ça durant des jours et des jours.
Au départ je prenais ce genre de choses pour des foutaises, des trucs de charlatans, qui veulent vendre du bonheur au plus crédules.
Puis je suis tombé sur des trucs plus "vrais" , plus "explicatif" qui repartait aux origines des choses, qui expliquait cette histoire de "conscient" et "subconscient". Que notre état d'aujourd'hui, était finalement suite a un reseau d'autoroute formé dans notre subonscient, depuis notre existence par tout ce qu'on a pu entendre depuis notre enfance.
Et cette histoire d'autossugestion, à dire (ou a faire écouter via mp3) à notre "inconscient" -directement- pour pas que le "conscient" fasse barrière (je schématise ce que je crois avoir compris), ça m'a convaincu.
Depuis une semaine, je me suis enregistré deux phrases principales (la basique de coué "de jous en jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux") et une autre de moi, sur la confiance. J'essaye d'écouter ces phrases quand je "fais" autre chose : ordinateur, jeu, mot croisés... Pour que les phrases "penetrent" sans que je m'en rende compte. Au dela de ça, je n'attends rien de spécial, je me dis que si ça peut marcher , ce serait génial.
Puis petit à petit j'ai lu des trucs sur l'hypnose et l'autohypnose, que ces phrases pouvaient avoir encore plus d'ampleur dans un état de "quiétude".
J'ai d'ailleurs souvent (avant même ces deux dernières semaines) essayer au moment d m'endormir, de m'imaginer des souvenirs, de revivre des choses : mais c'est trop compliqué, à peine je me créé une image, qu'elle s'efface.
Alors j'aimerais vos avis, savoir ce que je peux faire pour m'améliorer.
Je n'attends pas de GRANDES choses par l'autohypnose : juste de me retrouver avec moi même, etre plus apaisé, me poser moins de questions dans la vie en générale. On va dire que j'ai une confiance en moi un peu vacillante : parfois je me pose trop de questions, parfois ça va. Je suis pas toujours très à l'aise. Quelques complexe, bidons surement mais voilà des petits trucs bateaux qui font blocage parfois. Je SENS ce blocage depuis longtemps et j'aimerais décliquer cette chose.
Je voulais savoir, quand on se met à fixer un point fixe parfois dans la vie, et qu'on "sort" d'une situation en cours, qu'on "dors les yeux ouverts" en somme : est ce une forme d'autohypnose ?
Est ce qu'il faut commencer au départ, par essayer de révasser sans ne plus penser à rien?
Bref c'est un peu confus, mais ça m'interesse vraiment
