Triggermind m'avait bien aider la dessus.
1 Induction.
2 Endroit agréable, pourquoi pas,
mais aussi un endroit où le changement vers quelque chose
qui nous correspond mieux est possible à chaque instant.
3 ancrage 1 (Kinesthésique) sur cet endroit où l’on
peut retourner sur simple stimulation de l’ancrage.
4 Mise en place du signaling
5 Régression (associée) à la première cigarette (confirmation par signaling), amplification des sensations désagréables ( Etouffement, nausées…)
6 Ancrage 2 de ces sensations désagréables.
Projection de ces sensations dans le présent et le futur.
7 Sortie d’hypnose sur cet ancrage 2.
8 Ré induction immédiate sur l’ancrage 1. (Séance fractionnée)
9 Dissociation pour visualiser les comportements ridicules du fumeur,
y mettre toutes les raisons trouvées par le patient pour stopper la cigarette
lors de l’anamnèse.
Et amplifier.
10 Ancrer sur le même endroit que pour les sensations désagréables.
(Ancrage 2)
11 Projection du ressenti ridicule de ce comportement dans le présent et l’avenir.
12 Sortie d’hypnose sur cet ancrage2.
13 Ré induction sur ancrage positif 1.
14 Régression avant la première cigarette.
(Confirmation par signaling)
15 Dissociation pour visualiser comment on à la faculté de se détendre,
de se concentrer, de s’amuser, de travailler…
D’une façon complétement indépendante de la cigarette.
Et amplifier
Ancrer au même endroit que l’ancrage 1.
Projection dans le présent et l’avenir.
( Plus ou moins un transfert de compétences…)
16 Sortie d’hypnose sur cet ancrage 1.
17 Ré induction sur ancrage 1
Et « Hypnose sèche » sur le thème des multiples possibilités et le bien être que permet cette liberté retrouvée par rapport au tabac.
( durée 3 minutes )
18 Sortie d’hypnose sur ancrage 1
avec éventuellement suggestions directes.
c'est un peu compliqué, mais c'est un début. Je te conseil de lire le livre d'allan caar. Pour les métaphores, il y a celle de a mongolfière, dans laquelle tu dépose ton paquet et tu la regarde s'eloigner.
Perso je fais ma mixture dans tout les bouquins que j'ai lu. Le protocole d'hammond est bien !
