besoin de reponse concernant autohypnose

hier jetais vraiment malade dans la nuit , alors je me suis dit que pour enlever mon mal de ventre je pourrais faire un peu dautohypnose ... Du coup , je suis coucher et je me sens comme si jetais debout ayant le vertiger et tombe en plein visage (impression) ... et du moment que jai senti mon visage toucher le sol un genre dacouphene ces mis a marcher dans me 2 oreille a 400% jentendais pu rien jetais paralyzer , aucun moyen de de boujer , alor en panique je me me a me donner des suggestion ... mais jai eu limpression que le bruit dans mes oreil était trop fort pour les entendre ... je reussi a bouger mes pied et repris mes esprit .. alors ma question est , que peut il bien setre passer dans mon inconscient cela ma vraiment perturber au point que je nai plus dormit de la nuit ...