combien de séance arrive pour rentrer en pré-sommeil

:lol: Hello, bonjour à tous
je viens de découvrir votre site sur l'hypnose
et je me lance, je viens de vivre 2 séances d'hypnose que j'avais sollicitées dans le cadre d'une douleur chronique
auparavent j'avais il y a plusieurs années participée à des séances de relaxation
aujourd'hui je ne vois pas encore la difference, je suis assez réceptive et j'arrive a une certain relachement mais je m'enmêle avec les métaphores
et puis j'essaie toute seule je parviens à un relachement mais je n'arrive pas à ressentir la douleur autrement
j'ai la sensation qu'il me faudra pas mal de séances pour arriver à un résultat positif et surtout à un relachement complet pour l'instant je me sens très présente je pense en fait qu'il faut que j'arrive à changer mes perceptions
en tout cas j'ai l'intention d'aller dans le ressenti et le contact avec mon hypnothérapeute est agréàble
alors ma question j'y arrive peut t'on vraiment à être dans une phase de sommeil ? combien faut il de séance en générale
merci pour votre réponse
lo