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Bonjour
Je souffre depuis assez longtemps de troubles anxieux. J'arrive à rentrer en transe, à endormir mon cerveau pendant l'AH en parlant à haute voix et en me concentrant sur chaque son que je prononce. Le problème c'est que dès que j'en sors, du fait même de mes troubles anxieux, mon cerveau se pose constamment des questions du type : est ce ça qu'il fallait dire? est ce que mon cerveau ne risque pas de me faire une catastrophe? etc, et mon stress et mes questionnements me poussent à me poser des tonnes de questions et à essayer de vérifier les résultats. Et bien sur, du coup, ça ne marche pas..
Pourtant je crois vraiment entrer en hypnose car la 1ère fois que j'ai essayé je ne m'attendais absolument à rien, je ne me suis pas stresser après et j'ai directement pensé à autre chose.. Et ça a marché dès le lendemain! Auriez vous des suggestions sur ce que je pourrais faire pour accepter le résultat de l'hypnose, et sortir de transe en évitant de me saboter inconsciemment?
Je souffre depuis assez longtemps de troubles anxieux. J'arrive à rentrer en transe, à endormir mon cerveau pendant l'AH en parlant à haute voix et en me concentrant sur chaque son que je prononce. Le problème c'est que dès que j'en sors, du fait même de mes troubles anxieux, mon cerveau se pose constamment des questions du type : est ce ça qu'il fallait dire? est ce que mon cerveau ne risque pas de me faire une catastrophe? etc, et mon stress et mes questionnements me poussent à me poser des tonnes de questions et à essayer de vérifier les résultats. Et bien sur, du coup, ça ne marche pas..
Pourtant je crois vraiment entrer en hypnose car la 1ère fois que j'ai essayé je ne m'attendais absolument à rien, je ne me suis pas stresser après et j'ai directement pensé à autre chose.. Et ça a marché dès le lendemain! Auriez vous des suggestions sur ce que je pourrais faire pour accepter le résultat de l'hypnose, et sortir de transe en évitant de me saboter inconsciemment?
