Du mal à gérer l'attente des autres

Thierry88 · 27 Octobre 2017

Bonjour,

Depuis longtemps je ressens une réelle difficulté à supporter l'attente (réelle ou présumée) des gens envers moi. Ca me met une forte pression parce qu'au fond je ne me sens pas capable de satisfaire ces attentes.
J'imagine qu'une des problématiques sous-jacentes est la confiance en moi ou le manque de confiance plutôt.

Toujours est-il qu'il est difficile d'avoir une existence où personne n'attendrait rien de vous donc j'aimerais trouver des outils pour mieux gérer tout ça.
Auriez-vous des pistes à ce sujet?

Bonne journée !

Singin · 28 Octobre 2017

Thierry88 à dit:
J'imagine qu'une des problématiques sous-jacentes est la confiance en moi ou le manque de confiance plutôt.

Bonjour,
Je penserais davantage à une imagination débordante qui aurait besoin d'être canalisée et dirigée vers autre chose.

Nossolar · 28 Octobre 2017

Bonjour Thierry, j'ai un peu de mal a capter le sens de ta question.

Veux tu dire que tu ne te crois pas capable d'aider les gens ?
Ou que tu aimerais que les gens te sollicitent ?

Thierry88 · 28 Octobre 2017

Bonjour Nossolar,

Au contraire c'est comme si je ne voulais plus être sollicité d'aucune manière.
J'ai tjs plus ou moins consciemment cherché à faire plaisir aux autres (famille, amis etc.) et maintenant dès que je sens une forme d'attente j'ai du mal à le supporter. Directement ça me met une pression.

Je ne sais pas si c'est plus clair :-/

Nossolar · 28 Octobre 2017

Faire plaisir aux autres est une bonne chose, le principal c'est de d'abord penser à soi.

Une piste peut-être de dire quand la personne te sollicites ce que tu ressens par rapport à cette sollicitation.
Que ce n'est pas la personne qui tu rejettes mais bien l'aide que tu n'as plus trop envie d'apporter.

surderien · 28 Octobre 2017

Qu'est ce que tu attends de nous ?
Qu'elles sont tes attentes ?
Des outils pour cerner les attentes des uns et des autres ?
Afin de pouvoir y répondre ?
Ou est ce la problématique de l'attente qui t'indispose ?
Comment préciser l'attente ?

jumb · 28 Octobre 2017

Thierry88 à dit:
Au contraire c'est comme si je ne voulais plus être sollicité d'aucune manière.

Tu voudrais te sentir plus libre, pouvoir répondre à tes propres attentes (envies) plutôt que celles des autres ?

Est ce apprendre à dire "non" aux autres ?

cabinet briare hypnose · 4 Novembre 2017

Le rapport aux autres tient d'abord dans le rapport à soi même, et sûrement ce point mérite une méditation

Du mal à gérer l'attente des autres

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