EFT et tapotements

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Bonjour,
dans les phrases pendant la ronde de tapotements j'ai vu deux choses en déroulant plusieurs vidéos
des affirmations négatives genre "j'ai peur des araignées", "j'ai envie de manger du sucre"
des affirmations positives genre "je me sens bien dans cette situation", "je vais passer une bonne journée"

Pour ma part si j'ai bien compris, on doit utiliser l'affirmation négative (le problème à régler) dans la ronde de tapotements justement pour revivre l'émotion à neutraliser...
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Prudence

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dide70 à dit:
Pour ma part si j'ai bien compris, on doit utiliser l'affirmation négative (le problème à régler) dans la ronde de tapotements justement pour revivre l'émotion à neutraliser...
Cliquez pour agrandir...
C'est aussi comme ça que je l'ai compris, ça peut s’assimiler à une désensibilisation émotionnelle (TCC).
Par contre je n'ai jamais vu avec des affirmations positives...
 
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dide70

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On est d'accord, certains utilisent les deux dans la ronde (un tour avec l'affirmation négative et un avec la positive) dans une optique de remplacement...
Elle ne semble pas être indiquée pour des affirmations positive...
 
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Bonjour,

ça se fait aussi avec du positif, une fois le négatif traité.
Ça vient d'une technique appelée "trio choix", ou méthode du "choix".
 
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Prudence

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Ajouter du positif après le négatif, pourquoi pas, ça fait une optique de remplacement. Une manière de dire "je pars de ça" (et j'accepte) et "je veux arriver là" (se fixer un but, un objectif).
 
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dide70

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Y a t il un intérêt à faire une ronde sans rien travailler en particulier, sans phrase au quotidien ? Logiquement ça ne devrait que favoriser la circulation des énergies...
De la même façon, le point karaté pour s'assurer que les énergies circulent dans le bon sens...
Je ne sais pas....
 
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