Encore une question stupide de débutant ...

oui se faire des suggestions avant le sommeil est excellent (ou des métaphores visuelles).

Perso, en période "de crise", je me suggérais de complétement me déconnecter de la réalité, qu'elle ne reviendrait qu'au réveil, progressivement, ou encore de digérer desz évenements; de les intégrer progressivement à moi, de la meilleure manière,, on peut encore diriger ses rêves, mais ça ne marche pas ... vraiment toujours !

Plus on le fait, plus ça marche... c'est un entrainement.

Cette question n'est absolument pas stupide.

Sauf que "on" en s'adressant a la personne la ferait illico sortir de cet etat etant donne qu'il n'y a pas de rapport etabli.
En revanche la voiture et l'endormissement sont des moments privilegies pour les auto-suggestions comme le souligne Molaco.

OK,
Donc hypnose, oui mais avec impossibilité qu'un tiers s'adresse à l'inconscient ...

Pour cela il faut donc forcément passer par une procédure d'induction où les 2 personnes sont parties prenantes.

(bon, j'avance ... dou-ce-ment ... mais je ne me sens toujours pas prêt à effectuer ma 1° tentative ... allez, je reprends mes lectures )

redan à dit:

Dans les ouvrages sur l'hypnose on nous dit que "tout est hypnose"

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Oui, mais il y a hypnose et auto-hypnose.
L'hypnose dirigé, induite par un tiers sera toujours plus profonde, surtout induite par une induction rapide.

Cath à dit:

Sauf que "on" en s'adressant a la personne la ferait illico sortir de cet etat etant donne qu'il n'y a pas de rapport etabli.
En revanche la voiture et l'endormissement sont des moments privilegies pour les auto-suggestions comme le souligne Molaco.

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la seule suggestion a faire quand on conduit est de se reveiller, de s'arreter sur le bord de la route, de marcher un peu... de faire une sieste si on est fatigué!

Une bonne suggestion à se faire à la base quand l'on est en voiture est : Dans cet état de transe, je conduis mon auto de façon encore plus efficace et sécuritaire que d'habitude et j'y met toutes les ressources mentales nécessaires.

J'ai tenté des formes d'hypnose en voiture. Avec moi qui me parle à l'intérieur et avec des MP3 de moi... Je ne me trouve pas doué pour l'autohypnose alors je suis plus ou moins satisfait de ces expériences. De plus, c'est assez spécial... Il faut absolument garder des ressources pour conduire et peut-être que cela nuit au processus... Pourtant, l'on dit, et j'en suis, que de conduire est définitivement hypnotique et je fait de longues routes souvent. Je ne sais trop quoi en penser en fait.