Cette gêne peut également être occasionnée par une peur du lâcher prise. J'avais la même, sauf qu'au lieu d'avoir une gêne resiratoire, j'avais le coeur qui battait fort!
Dans ce cas, trois solutions (au moins) :
-Continuer les séances d'AH, jusqu'à ce qu'un jour, cela s'appaise de lui-même. Le seul "risque" est que l'appaisement soit temporaire.
-Pendant une séance d'AH, tu peux demander à ton IC de respirer correctement et à plein poumons. Que ce comportement de gêne, et que tu aimerais, en collaboration avec lui, le remplacer par un autre mieux adapté. Essaie, ça ne coûte rien...
-Le dernier, comme le disait Jurgen, c'est de reprendre l'hypnothérapie.
J'ai moi-même pratiqué l'AH pendant longtemps (et encore aujourd'hui), mais certaines choses doivent être traitées avec sérieux, alors je fais les deux!
Si tu traites l'angoisse seul, ça risquerait peut-être de revenir, et tu te dirais que tu n'y peux rien. Tandis qu'avec un thérapeute...
