Dans quelle mesure l'autohypnose peut-elle aider à réduire le niveau de stress et d'anxiété ? Quels sont les avantages spécifiques de l'autohypnose par rapport à d'autres techniques de relaxation, telles que la méditation ou la respiration profonde ? Comment peut-on apprendre et pratiquer l'autohypnose de manière efficace pour gérer le stress au quotidien ? Les membres de ce forum ont-ils des expériences personnelles ou des conseils à partager sur l'utilisation de l'autohypnose pour la gestion du stress ?
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