Ma présentation

Bonjour à tous,
J'ai 34 ans.diplômé enseignement supérieur.
Je ne connais pratiquement rien à l'hypnose.
Je recherche deux choses:
- une (très) bonne méthode d'auto-hypnose avec de bons exercices de visualisation
- des mp3 (fiables) du Training Autogène de Schulz.
Aussi,je compte sur l'expérience des membres de ce site pour me conseiller car sur le net,pas facile de savoir si on peut faire confiance ou pas et pas facile de dénicher la qualité.
Par avance,merci à ceux qui me conseilleront.

Bonjour, pourquoi ne pas apprendre l hypnose avec un enseignement sérieux
Si non il existe plein de livres d auto hypnose
Allez faire un tour dans la bibliothèque du site ou des mp3

Merci;je vais regarder