marche respiratoire

voilà un grand secret et je vous l'offre pour noël! c'est une technique de
yogi que vous allez désormais pratiqué. la seule chose que je vous demande, c'est de me donné l'expérience que vous allez en tiré. allez, on
y va. quand vous marchez dans la rue, ne marchait pas bêtement!
employez des suggestions qui vous conviennent et respirez avec elles!
je m'explique en vous citant un exemple! faîtes 5 pas en inspirant, chaque pas est une syllabe: j'ai con fiance en moi (5 pas en inspirant) puis expiration: je suis sûr de moi (5 pas en expirant), marchez calmement sans accélérer, le rythme cardiaque ne suivrait, adaptez les suggestions à votre cas personnel, si vous respectez ces conditions, vous vous retrouverez dans un état spécial de bien être, plus de rougeurs,
plus d'hésitation, de baffouillement etc, bref vous serez totalement,
entiérement et complétement maître de vous même. pout un excellent
résultat, faîtes cette marche 15 mn et voyez vous sur un podium, en train
d'exhiber votre coupe, bien à vous, pat.