Oublier une partie de sa mémoire

juliaestelle · 15 Septembre 2015

Bonjour,
J'ai eu récemment une expérience assez traumatisante. Elle n'a pas spécialement de conséquence sur ma vie mais uniquement sur mon mentale. Elle me créé des peurs et des angoisses, et percute ma confiance en moi. J'aimerai savoir si il est possible de supprimer de sa mémoire uniquement cette partie de sa vie afin que mon développement personnel ne soit pas encombré. Est-il possible de le faire en auto-hypnose ou un hypnothérapeute est-il capable de le faire ? Les souvenirs reviennent-il au bout d'un moment ?

amine31 · 11 Mai 2019

moune à dit:
oui on peut effacer des souvenirs inconfortables ou traumatiques,ou plutôt modifier la mémoire pour en avoir une autre vision ,s'en détacher affectivement de façon à ne plus être dans les émotions ,car ce sont elles qui font mal.Le cerveau fait le travail d'amnésie en permanence,il oublie tout ce qu'il juge inutileouvez vous vous rappeler ce que vous avez mangé hier soir,ou dimanche soir?...L'hypnose va vous permettre de mettre en place une autre sensation ,un autre souvenir,oublier tout ce que vous voulez oubliez...

tu peux m'aider a retrouvé un specialiste ou bien une autre solution c'est tu as

amine31 · 11 Mai 2019

cel à dit:
"L'oubli définitif" n'est pas une spécialité, comment te conseiller quelqu'un qui le pratique ? Contacte (ou recontacte, car tu parles de "ton" hypnothérapeute plus haut...) un hypnothérapeute, fait lui part de ton problème et de tes attentes, entends ce qu'il te propose ou t'explique, vois si cela te convient...

tu as une idée ?

surderien · 11 Mai 2019

@amine
Plus tu cherches à oublier, plus tu te souviens que tu veux oublier, plus tu te souviens de ce que tu veux oublier.

Alors parlons d’autre chose, partons dans autre chose:

Quel est ton passe temps préféré ?

Quel serait ton passe temps le + préféré ?

Nomaju · 11 Mai 2019

Je ne suis pas sure qu’il soit possible d’oublier un événement traumatisant mais il est possible de rendre son souvenir moins pénible, d’une part avec le temps et d’autre part avec un travail. J’ai entendu bcp de bien sur l’emdr.

surderien · 11 Mai 2019

L’important ce n’est pas le traumatisme mais l'idée qu’on se fait suite au traumatisme.

Il y a de nombreux moyens d’interagir sur les idées qu’on a, et sur lesquelles on se fixe, et qui peuvent devenir obsédantes.

Apprendre à gérer sa gestion ideo-ideatoire est une des techniques les plus efficaces pour jouer avec ses émotions.

moune · 12 Mai 2019

Nomaju à dit:
J’ai entendu bcp de bien sur l’emdr

Oui EFT ou ritmo il en existe une tripotée
J'ai vu dernièrement une séance en 15mn montre en main,le problème n'en est plus un;impressionnant

Oublier une partie de sa mémoire

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