psychouf
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Bonjour,
cela fait à peu près 1 an que je souffre d'agoraphobie, cela a commencé suite à une rupture sentimentale et les premiers symptômes sont apparus pendant 1 voyage (nausées, sueurs, jambes tremblantes..). Depuis je vis sous tension perpétuelle que cela m'arrive à nouveau à chaque changement dans ma vie, chaque situation stressante. J'ai fait 2 séances d'hypnose humaniste il y a 3 mois (l'enfant intérieur et le critique), il y a eu quelques améliorations, j'ai pu élargir un peu ma zone de confort, malgré tout je reste sous tension (ce qui me fatigue physiquement) et déprimé avec un sentiment d'incurabilité et une dévalorisation profonde. Le plus gênant c'es le côté obsédant de ces idées même si je suis conscient qu'il n'y a rien de rationnel et qu'il y a plus d'un an j'étais tout à fait capable de donner des cours dans des amphis de plus de 100 personnes ou aller voir des concerts.... J'ai fait quelques exercices d'auto-hypnose (peut-être les ai-je mal faits?) et j'aurai voulu avoir des renseignements sur comment me sortir de ça, j'ai rendez-vous chez une hypnothérapeute dans quelques jours qui pratique l'hypnose éricksonienne. Merci
cela fait à peu près 1 an que je souffre d'agoraphobie, cela a commencé suite à une rupture sentimentale et les premiers symptômes sont apparus pendant 1 voyage (nausées, sueurs, jambes tremblantes..). Depuis je vis sous tension perpétuelle que cela m'arrive à nouveau à chaque changement dans ma vie, chaque situation stressante. J'ai fait 2 séances d'hypnose humaniste il y a 3 mois (l'enfant intérieur et le critique), il y a eu quelques améliorations, j'ai pu élargir un peu ma zone de confort, malgré tout je reste sous tension (ce qui me fatigue physiquement) et déprimé avec un sentiment d'incurabilité et une dévalorisation profonde. Le plus gênant c'es le côté obsédant de ces idées même si je suis conscient qu'il n'y a rien de rationnel et qu'il y a plus d'un an j'étais tout à fait capable de donner des cours dans des amphis de plus de 100 personnes ou aller voir des concerts.... J'ai fait quelques exercices d'auto-hypnose (peut-être les ai-je mal faits?) et j'aurai voulu avoir des renseignements sur comment me sortir de ça, j'ai rendez-vous chez une hypnothérapeute dans quelques jours qui pratique l'hypnose éricksonienne. Merci
j'ai rendez-vous lundi prochain chez un hypno thérapeute, j'espére qu'il pourra m'aider 
