Gaston Brosseau

solanges · 1 Décembre 2008

Bonjour, je suis hypnotherapeute sur Versailles. j'ai assisté il y a peu à une formation en hypnose par Gaston Brosseau. Cet homme m'a totalement bluffée. Il est provocateur, dérangeant, diantrement efficace... Je ne pense pas qu'il soit possible de faire "comme" lui mais de s'en inspirer, sans doute.
Qu'en pensent les personnes ayant assisté à ses formations ?

dide70 · 15 Février 2022

Perso, je suis très mal placé pour apporter des conseils sur le rien faire, ne rien contrôler n'est pas chose facile pour moi...Pour autant la seul façon est de se connecter au corps via ses sens... Normalement il est dit que l'on ne peut pas être dans le mental et le corps en même temps, c'est l'un ou l'autre...

jumb · 15 Février 2022

Ne rien faire c est se mettre dans une position confortable et juste contempler.. Se concentrer sur sa respiration par exemple c'est faire, puisque naturellement on ne le fait pas.
Si on joue au golf, et qu on est à fond dedans, on fait quelque chose aussi. Il y a des activités où on peut être dissipé par des pensées parasites et d autre non.
On peut laisser faire mais ne rien faire je ne sais pas comment.. Dès qu on a les yeux ouverts on fait quelque chose...

jumb · 15 Février 2022

Ne rien faire est une forme de langage à mon sens que j interprète par laisser faire, juste attendre... Par exemple que le sommeil vienne

Viederêve13 · 15 Février 2022

Oui je veux dire que si c'est pour ne rien faire juste avant de se coucher ou quand tu écoutes une hypnose audio et que l'autre partie du temps tu es dans le vouloir, dans le mal être c'est pas très engageant ni efficace.

L'idée est plutot d'avoir une gestion des évenements vécus en direct pour de suite switcher.

jumb · 15 Février 2022

Viederêve13 à dit:
L'idée est plutot d'avoir une gestion des évenements vécus en direct pour de suite switcher.

Après la question est de savoir s'il y a quelque chose à switcher ou pas ? Pourquoi vouloir être dans un autre état d'être que celui dans lequel on est ?

Par là, je veux dire par exemple une personne qui est dans le mal être pendant une journée, va t'elle souhaiter par exemple en sortir, parce que c'est usant et désagréable ?
Il me semble qu'elle va vouloir résoudre le problème auquel elle est confrontée.
Va t'elle penser à relativiser ou le prendre avec plus de détachement ?
Savoir ce qui est important d'être traité au mieux de ses capacités ?

Admettons qu'elle switche sur un moment agréable lors d'une fête, et change son état d'être, est ce que ça pourrait le faire ?

Et comment le "ne rien faire" entre dans ce cadre ?

dide70 · 15 Février 2022

jumb à dit:
Après la question est de savoir s'il y a quelque chose à switcher ou pas ? Pourquoi vouloir être dans un autre état d'être que celui dans lequel on est ?

Justement, Switcher dès que l'on peut pour ne pas rester dans un mal être une journée

Viederêve13 · 15 Février 2022

dide70 à dit:
Justement, Switcher dès que l'on peut pour ne pas rester dans un mal être une journée

Oui c'est vraiment ça qui serait intéressant.
Il n'en parle pas malheureusement.

dide70 · 15 Février 2022

jumb à dit:
Il me semble qu'elle va vouloir résoudre le problème auquel elle est confrontée.
Va t'elle penser à relativiser ou le prendre avec plus de détachement ?
Savoir ce qui est important d'être traité au mieux de ses capacités ?

Ce n'est certainement pas un problème seul à régler. L'approche de GB ne demande même pas de chercher à résoudre quoi que ce soit, juste ne rien faire et le reste suit... Tu veux trouver plus simple ?

dide70 · 15 Février 2022

Après je comprends bien le jeu d'accompagnement via le formatage que l'on peut avoir dans nos professions, mais, ne pas s'emprisonner...

jumb · 15 Février 2022

Viederêve13 à dit:
Oui c'est vraiment ça qui serait intéressant.
Il n'en parle pas malheureusement.

Je lance le débat sur ce sujet, justement, parce que la réponse n'est pas forcément évidente.. et je ne l'ai pas vraiment non plus. Je lance la réflexion du coup.

Je prends un autre exemple : je suis fatiguée.
Je switche sur un autre état ?
Je vois ce que je peux faire (dormir mieux, me reposer) ?
Je fais avec ?

jumb · 15 Février 2022

dide70 à dit:
Justement, Switcher dès que l'on peut pour ne pas rester dans un mal être une journée

Et si par rapport à ce mal être, ce serait juste de le laisser ?
Tu l'observes, et forcément il vient, parce qu'il y a un plusieurs trucs qui t'embêtent. Ces trucs méritent-ils de t'embêter vraiment ?
Donc tu laisses cela à sa place et ça part ?
Sans rien faire ou presque ?

dide70 · 15 Février 2022

jumb à dit:
Je prends un autre exemple : je suis fatiguée.

Je pense qu'il faut switcher bien avant la fatigue jumb, là on est déjà dans les conséquences

jumb · 15 Février 2022

J'ai l'impression que si on accepte de rester dans le mal être, on en sort... et ce qui veulent en sortir (déséspérement) y restent.

???

jumb · 15 Février 2022

dide70 à dit:
Je pense qu'il faut switcher bien avant la fatigue jumb, là on est déjà dans les conséquences

oh mince, car on peut être vite fatigué

dide70 · 15 Février 2022

jumb à dit:
Et si par rapport à ce mal être, ce serait juste de le laisser ?

Exacte, le laisser faire juste l'affaire l'affaire de quelques minutes surtout pas plus sans quoi c'est que l'on ne laisse pas faire est rien ne se règle

dide70 · 15 Février 2022

jumb à dit:
J'ai l'impression que si on accepte de rester dans le mal être, on en sort...

Exacte, juste l'affaire de quelques secondes ou minutes si tu veux en sortir vraiment. C'est vérifiable de suite...

jumb · 15 Février 2022

dide70 à dit:
Exacte, juste l'affaire de quelques secondes ou minutes si tu veux en sortir vraiment. C'est vérifiable de suite...

J'aimerai bien vérifier

jumb · 15 Février 2022

J'ai pas tout compris, lol

dide70 · 15 Février 2022

Repense à une situation désagréable, dès que tu commences à ressentir des sensations dans le corps tu ne pense plus du tout à la situations, tu observes simplement ce qui ce passe dans le corps sans attente ni contrôle. Il y fort à parier que ça va s’amplifier et retomber très vite.. si tu n'as pas chercher à contrôler c'est fini. Tu pourra toujours repenser à ta situation et si ça à fonctionné tu n'auras plus de sensation... Sinon tu recommences...

dide70 · 15 Février 2022

C'est pas forcément agréable, je suis d'accord

jumb · 15 Février 2022

J'ai trouvé un exemple, avaler un smecta... Là, j'ai les vrais sensations désagréables. Envie de vomir. Je n'y pense plus. Lol, c'est encore là.

jumb · 15 Février 2022

En me détachant completement du truc, en faisant réellement autre chose, bon il faut bien 5 minutes, effectivement ça passe.

dide70 · 15 Février 2022

jumb à dit:
J'ai trouvé un exemple, avaler un smecta

Commence par une situation

Viederêve13 · 15 Février 2022

Le truc par exemple prenons une personne qui veut arreter de fumer et qui tousse tous les jours.

Il a la sensation agréable, il l'a vit et la laisse vivre.

Sauf que si il ne fait rien il continuera à se sentir mal en toussant et étant fatigué.

C'est surtout l'apres de la sensation mal ou plutot la gestion dans sa globalité.

dide70 · 15 Février 2022

jumb à dit:
En me détachant completement du truc, en faisant réellement autre chose, bon il faut bien 5 minutes, effectivement ça passe.

Je te conseil de ne pas perdre temps à savoir si sa marche ou pas, ça marche et tu peux le vérifier dans l'instant. 5 mn c'est trop, c'est que tu contrôles donc oui il peut y avoir un apaisement mais pas forcément une régulation définitive... C'est vraiment l'affaire d'une ou deux minutes max...

jumb · 15 Février 2022

dide70 à dit:
Comment par une situation

Bah je déteste ce produit, rien que d'y penser, je retrouve les sensations qui y sont rattachées (sans essayer). par association ça a fait penser à l'efferalgan, qui fait un effet assez similaire. Pour d'autres trucs désagréables, c'est pareil, l'association d'idées marche bien. Ensuite si tu t'occupes d'autre chose, l'effet disparait, juste parce que t'es occupé.

jumb · 15 Février 2022

dide70 à dit:
Je te conseil de ne pas perdre temps à savoir si sa marche ou pas, ça marche et tu peux le vérifier dans l'instant. 5 mn c'est trop, c'est que tu contrôles donc oui il peut y avoir un apaisement mais pas forcément une régulation définitive... C'est vraiment l'affaire d'une ou deux minutes max..

ah bon ?
Sans rien faire de spécial, ça a pris 5 minutes, parce qu'on s'en aperçoit pas tout de suite non plus, vu qu'on est dans autre chose.

dide70 · 15 Février 2022

Viederêve13 à dit:
Le truc par exemple prenons une personne qui veut arreter de fumer et qui tousse tous les jours.

Il a la sensation agréable, il l'a vit et la laisse vivre.

Il y une émotion caché dans toute addictions, le problème est qu'elle n'est plus traitable au moment où on prend la clope, c'est trop tard...

dide70 · 15 Février 2022

jumb à dit:
Bah je déteste ce produit, rien que d'y penser, je retrouve les sensations qui y sont rattachées (sans essayer). par association ça a fait penser à l'efferalgan, qui fait un effet assez similaire.

"ça fait pensé à si ou ça" tu es dans la pensée et non dans le sensoriel...

jumb · 15 Février 2022

Dans l'addiction on est dans la dépendance et sur des mécanismes physiologiques poussant à la consommation. C'est le manque et la frustration qui induisent le comportement.

Soit tu acceptes de manquer et de rester comme cela (donc de ne rien faire et de ne pas consommer avec les effets que cela aura)

Soit tu vas vers le plaisir immédiat et tu résouds le problème en consommant

Et c'est là que tu peux switcher en adoptant un autre comportement "plaisir" faisant fonctionner le même mécanisme sur une pratique meilleure pour la santé.

Gaston Brosseau

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